top of page

Wat wil ik met mijn leven? 5 Waarheden over Gevoel die je Leven en Carrière Transformeren

Judith Lumbela

Mijn zielsmissie vinden is me lief

“Ik ben nogal gevoelig.”


Daar, ik heb het gezegd. Als ik dit vroeger openlijk had durven erkennen, had ik een hoop stress, twijfel en verkeerde keuzes kunnen besparen. Maar gevoeligheid voelde als een zwakte. Iets wat niet thuishoorde in mijn leven of carrière. Inmiddels heb ik ontdekt dat mijn gevoel geen hindernis is, maar een kracht. Mijn grootste kracht, zelfs.


Misschien zit jij nu op een punt in je leven dat je jezelf afvraagt: Wat wil ik met mijn leven? Of misschien voel je een onrust en denk je: Wat moet ik doen met mijn leven?

En misschien weet je ergens dat er iets niet klopt. Maar het leven vraagt snelheid, prestaties, doorgaan. Dus je duwt het weg.


Toch blijft het daar, dat gevoel. Dat knagende iets dat zegt: Er moet meer zijn dan dit. Ook al heb je inmiddels alles prima voor elkaar – een goede baan, een mooi huis, een fijn gezin – het knagende gevoel verdwijnt niet. En dan denk je wel eens: Ik weet niet wat ik wil in mijn leven.


Wat er dan volgt, is vaak niet het antwoord waar je op hoopte, maar een wirwar aan gedachten. Twijfels over je keuzes, je toekomst. Je probeert vooruit te kijken, maar voelt je vooral vastlopen.


Op je beste dagen, als je even durft te dromen, zie je het voor je: een leven dat je energie geeft, waarin je al je talenten inzet, werk waarmee je écht iets betekent. Maar die momenten zijn zeldzaam. Want zodra je dichterbij probeert te komen, lijkt het alsof de mist dichter wordt. Hoe dan? Wanneer? Wat moet je doen om daar te komen?


In dit blog deel ik wat mij hielp toen ik deze vragen zelf stelde. Niet alleen om richting te vinden, maar ook helderheid, rust, en vooral: vertrouwen.

Het zijn de vijf waarheden over gevoel die mijn kijk op werk en leven volledig veranderden. Ik hoop dat ze je inspireren en jou helpen ontdekken wat je écht wilt en hoe je dat kunt realiseren.



1. Wat wil ik met mijn leven? Je gevoel weet het al.

De vraag Wat wil ik met mijn leven? kan overweldigend voelen. Alsof je het juiste antwoord moet vinden voordat je verder mag. Maar wat als je gevoel het antwoord al kent?

Je gevoel is geen ruis. Het is richting. Een subtiele fluistering die vaak precies weet wat goed voor je is, nog voordat je hoofd het doorheeft.


Ik herinner me een vergadering waarin alles op rolletjes leek te lopen. Iedereen was enthousiast, de plannen waren helder, en toch voelde ik het: een lichte spanning in mijn buik. Zo’n klein, irritant signaal dat je normaal gesproken negeert. Maar deze keer besloot ik te luisteren. Wat gebeurt hier? vroeg ik mezelf. Waarom voelde het alsof iets niet klopte?


Met een beetje doorvragen bleek: Het hele plan hing op een foutieve aanname. Niemand had het door, behalve – blijkbaar – mijn buik.


Neurowetenschapper Dr. James Doty legt uit dat ons brein slechts een fractie van de binnenkomende informatie bewust verwerkt. Zo'n 50 bits per seconde. Terwijl het overgrote deel van de prikkels die we oppikken, 6 tot 10 miljoen bits per seconde, wordt gefilterd door ons onderbewustzijn. Wat je voelt, is de samenvatting van al die signalen die je hoofd niet kan verwerken.


Wat kun je nu doen?

Vertraag. Neem een moment om in te checken bij jezelf op de vraag Wat wil ik met mijn leven? En merk op: Wat voel ik hierbij? Je hoeft niet direct een antwoord te vinden.


Je simpelweg bewust richten op het gevoel in je lijf maakt je bewust van een groter deel van de realiteit. Dat op zich brengt al helderheid. Zo kom je stap voor stap op betere beslissingen en dichter bij je zielsmissie.


2. Gevoel laat zich niet wegduwen

Je hoofd draait overuren. Zoveel vragen: Wat wil ik? Welke stem klopt? Waar begin ik? Misschien probeer je ze te negeren. Want je mag toch niet klagen?


Helaas. Je gevoel laat zich niet wegduwen. Hoe harder je het probeert te negeren, hoe sterker het terugkomt.


Een klant herkende dat maar al te goed. Niet weten wat ze écht wilde, was al lastig genoeg. Maar die eindeloze gedachten? Die maakten het ondraaglijk. Toen ze bij me kwam, was ze uitgeput.


Ik herinner me dat ze voor me zat, haar ogen gesloten. Zacht ademen. Geen doelen, geen oplossingen. Alleen ruimte maken om te voelen. Langzaam ontspande ze. En toen gebeurde het. Bijna ongemerkt.


Haar hoofd werd lichter. Ze voelde voor het eerst dat het oké was om te zeggen: Ik weet het niet. En toen: “God, wat doet het pijn!”. Maar in plaats van ervoor weg te lopen, bleef ze erbij. Aandachtig. “Het is fijn,” zei ze later verbaasd. “Zo fijn om niet meer bang te zijn voor wat ik voel. Ik mag het gewoon voelen. Het laten stromen. Het hoeft niet meteen helder.”


Voor het eerst voelde dat niet als falen. Haar grootste was dat verandering niet groot en rigoureus hoeft te zijn – die gedachte gaf haar altijd stress. Maar het kan ook ontspannen! Dat maakt het zoveel makkelijker.


Wat kun je nu doen?

Begin klein. Stel jezelf dagelijks de vraag: Waar voel ik spanning in mijn lijf? Laat het er gewoon zijn, zonder oordeel. Dit simpele moment van aandacht maakt al een wereld van verschil.


3. Wat moet ik doen met mijn leven? Gevoel én logica zijn samen sterker

Misschien ken je het wel: dat innerlijke conflict. Je gevoel wil een kant op – het fluistert zacht maar duidelijk: Dit is het. Maar je logica werpt bezwaren op: Wat als het niet lukt? Wat als je spijt krijgt? Het voelt alsof je moet kiezen.


Maar wat als je gevoel en logica elkaar juist kunnen versterken?


Toen ik besloot mijn baan in de IT op te zeggen, voelde ik precies die spanning. Mijn gevoel riep al maanden: Dit is niet waar je hoort te zijn. Je hebt meer te geven. Maar mijn hoofd zei: Niet doen, dit is te risicovol.


Ik leerde beide serieus te nemen. Mijn gevoel gaf me richting, terwijl mijn logica me hielp om praktische stappen te zetten. Ik gaf mezelf zes maanden om geld opzij te zetten, mijn partner mee te nemen in mijn plannen en praktische voorbereidingen te treffen. Het gaf me rust én vertrouwen.


En dat werkt, omdat je brein ontworpen is om gevoel en logica samen te laten werken. Doty legt uit dat verschillende delen van ons brein constant samenwerken om je te helpen keuzes te maken. Het 'salience network' (dat emotionele relevantie bepaalt) en het 'executive control network' (dat rationeel plant). Je gevoel filtert wat écht belangrijk is, terwijl je logica het concreet en uitvoerbaar maakt.


Wat kun je nu doen?

Bij elke keuze stel je jezelf twee vragen:

  1. Wat voel ik hierbij?

  2. Wat zegt mijn logica? (en hoe voelt dat?)


Samen brengen ze je naar een oplossing die klopt – voor je hoofd én je hart.


4. Je gevoel trainen? Dat kan écht.

Misschien denk je dat intuïtie iets is wat je hebt – of niet. Maar dat is niet waar. Je gevoel is gewoon een deel van je menszijn en een vaardigheid die je kunt trainen.


Toen ik hier zelf mee begon, voelde het onwennig. Twee minuten per dag ging ik zitten om gewoon te voelen. Geen oordeel, geen actie. Alleen luisteren.


In het begin voelde ik vooral ongemak. Maar na een paar weken begon ik patronen te herkennen. Ik merkte dat mijn intuïtie sterker werd en ik sneller helderheid vond in moeilijke situaties.


Wat kun je nu doen?

Neem vandaag nog twee minuten om te vertragen. Sluit je ogen, adem in, en vraag jezelf: Wat voel ik? Hoe vaker je dit doet, hoe scherper je innerlijke kompas wordt.


5.  Ik weet niet wat ik wil in mijn leven:

Wat je voelt, wijst de weg naar wat je écht wilt


Je blijft misschien denken: Ik weet niet wat ik wil in mijn leven. Maar de waarheid is: diep vanbinnen weet je het wel. Alleen is het bedekt met lagen van twijfel, angst en verwachtingen van anderen.


Toen ik mijn gevoel de ruimte gaf, veranderde alles. Jarenlang volgde ik wat logisch leek: een goed salaris, een mooie titel, stabiliteit. Maar diep vanbinnen wist ik: Dit is het niet.


Pas toen ik begon te luisteren, ontdekte ik werk dat niet alleen bij me paste, maar me ook energie gaf en vervulling bracht. Werk dat klopte met wie ik echt ben.


Wat kun je nu doen?

Stel jezelf de vraag: Wat geeft mij energie? Zelfs als het antwoord klein en vaag is, begin daar. Elk stapje brengt je dichter bij wat klopt.


Wat wil ik met mijn leven? Het gevoel dat alles verandert

Misschien voelt het alsof je vastzit. Alsof je niet weet waar je moet beginnen. Maar wat als je begint met luisteren? Wat als je die vertraging toelaat, dat moment van stilte waarin je voelt wat er echt is?


Je hoeft het niet alleen te doen. Wil je ontdekken hoe je je gevoel kunt versterken, helder krijgt wat je écht wilt, en concrete stappen zet richting een leven dat klopt?

👉 Download en doe direct de gratis oefening Meer Voelen, Meer Zelfinzicht.


Je bent dichterbij dan je denkt.



Liefs,

Judith




Over Judith

Droombaan Coach | MissieMentor. Enthousiast, energiek & eigenwijs. Ik help slimme, gedreven professionals hun zielsmissie realiseren in hun werk.


Gratis Training (Ontdek wat je echt wilt in je werk - met de diepgaande 7 vragen)

Gratis Sessie (in 45 min 1:1 online sessie ken je de volgende stap voor jou)

Coaching (naar een vervullende carrière in 120 dagen)

0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
bottom of page